cara menurunkan kadar kolesterol Tubuh Anda tidak selalu perlu kolesterol dari sumber luar untuk kesehatan yang baik tapi karena kolesterol juga berperan penting bagi tubuh Anda perlu untuk tinggal di tingkat yang sehat tertentu. Terlalu rendah dan juga dapat menciptakan kondisi yang tidak sehat seperti kelemahan, rasa sakit dan nyeri, dan kram otot. Bahkan bisa menyebabkan kasus yang lebih serius dari rhabdomyolisis yang mengancam nyawa.
Sebagian besar masalah kolesterol terjadi ketika terakumulasi dalam arteri Anda. Anda dapat mencegah hal ini terjadi jika Anda berhati-hati dengan apa yang Anda makan. Hindari mengkonsumsi makanan tinggi kolesterol jahat (LDL) dan berusaha untuk meningkatkan kolesterol baik Anda (HDL).
Memilih untuk makan makanan sehat dan buah-buahan seperti bubur apel, stroberi, buah jeruk, barley, dedak padi, salmon, kacang polong, kacang-kacangan, oat bran, dan oat meal. Anda dapat mencapai kondisi kesehatan jauh lebih baik jika Anda mengasosiasikan semua makanan ini dengan olahraga teratur. Ini adalah kombinasi terbaik antara obat kolesterol alami.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar