diet mayo 13 hari

diet mayo 13 hari The Mayo Diet menjadi terkenal pada 1980-an. Diet diciptakan oleh Mayo Clinic yang terkenal dari Amerika Serikat. The Mayo Diet adalah diet rendah kalori dengan hanya 1.000 kalori per hari.

The Mayo Diet dianjurkan untuk orang dengan kemauan yang kuat, mampu mengikuti diet selama 14 hari hanya makan telur. Diet ini rendah kalori bukan untuk orang-orang dengan kolesterol tinggi.

Durasi Diet: 14 hari
Berat badan: 12 sampai 15 lb pada dua minggu.

Program Diet Diet Mayo Clinic:
Makanan utama dari Diet Mayo:
Makanan utama adalah telur (sedikit kalori, kaya protein dan menyebabkan sensasi kenyang cepat) dan jeruk (membantu untuk membakar lemak).

Dilarang makanan di Diet Mayo:
Makanan yang diharamkan banyak: lemak, gula, sayuran, produk susu, pati, buah (kecuali jeruk dan lemon).

Manfaat dari Diet Mayo:
The Mayo Diet mudah diikuti karena tidak ada persiapan kuliner. Berat badan cukup besar karena berkurangnya tingkat kalori yang rendah.