cara mengurangi berat badan 5kg dalam seminggu Selanjutnya, Anda harus jujur dengan diri sendiri. Jika Anda seperti kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan, ada kesempatan baik Anda tidak akan diletakkan pada kelebihan berat badan dalam satu minggu, jadi mencoba untuk kehilangan semua berat badan berlebih Anda dalam seminggu akan realistis.
Jawabannya adalah untuk menemukan diet yang cocok untuk Anda, diet yang akan membawa Anda dengan tangan, dan membantu Anda untuk secara bertahap mengubah gaya hidup Anda dan membawa Anda kembali ke berat badan ideal Anda. Beberapa diet memiliki penekanan mereka pada apa yang Anda makan - lain pada latihan. Kedua pendekatan ini baik - itu hanya masalah preferensi pribadi yang jenis diet yang terbaik untuk Anda.
Setiap diet akan membantu Anda menurunkan berat badan satu minggu dari sekarang - tetapi Anda perlu mencari, diet seimbang yang sehat - yang akan membantu Anda menurunkan lemak tubuh bukan hanya berat air. Diet dengan keseimbangan yang tepat makan / latihan bagi Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar