cara menurunkan berat badan 4 kg dalam sebulan

cara menurunkan berat badan 4 kg dalam sebulan Çfarë do të bëni për të humbur peshë ? Nëse përgjigja dietë , ushtrime , të ndaluar snacking , ose duke ngrënë shumë perime dhe fruta që të bëjë me të vërtetë e zakonshme . Sepse , ju e dini se ka një mënyrë qesharake për të humbur peshë .

Në fakt , në vend të humbjes së peshës , sa qesharake kjo në fakt mund të jetë e dëmshme . Çfarë është ajo ? E pra , këtu është pesë mënyra për të humbur peshë është qesharake dhe madje e rrezikshme për shëndetin siç është raportuar nga Times of India , të premten ( 2014/01/31 ) :

1 . Ushqimi shirit
Në këtë dietë , ju do të hani me qëllim shirit në mënyrë krimbat mund të thithin karbohidrate apo të tjera të ushqyesve që konsiderohen tepruar . Në fakt , tapeworms që jetojnë në trup mund të vë miliona vezë që potencialisht mund të çojnë në humbjen e ushqyesve dhe vitamina , sidomos vitaminë B12 në trup .

2 . Plastike mbështjellës trupin
Kjo procedurë përfshin substancat bimore zhytur në mbyllur plastike dhe mund të lirimin sasi të mëdha të djersës . Qëllimi është për të çhelmoj trupit që mund të ju ndihmojë të humbni peshë . Megjithatë, ju duhet të jetë i vetëdijshëm për humbjen e lëngjeve të tepërta .

Gjithashtu , mbani në mend se një nga përbërësit kryesorë në këtë procedurë është chloride polyvinyl dëmshme të dëmshme për konsumatorët . Në fund të fundit , nuk dihet me siguri nëseplastike përfundon me të vërtetë do të humbni peshë apo edhe vetëm duke e mbajtur përmbajtjen e ujit në trup i vetëm . Kjo procedurë nuk është i sigurt për njerëzit që kanë diabet , tension të lartë gjaku , ose janë shtatzënë .

3 . Produkteve fibra me bazë hollim
Produkte të tilla si këto kërkesa mund të thithin lëngjet që e bëjnëtë duket barku i fryrë i cili për pasojë mund të shtypur uria . Por disa nga mundësitë e përbërjes së produkteve të tilla si gum guar cila mund të shkaktojë bllokim rëndë në stomak ose ezofagut . Si dhe niseshte material absorbues që ajo mund të shkaktojë të përzier , të vjella, diarre dhe dhimbje barku .

4 . krem hollim
Nuk është një krem të lëkurës që është pretenduar të jetë zgjidhje kryesor për të humbur peshë . Megjithatë , mjeksore nuk ka prova shkencore në lidhje me përdorimin e këtij krem . Rezultati ështëmaksimal që e bëjnë lëkurën të tendosur dhe të qetë dhe për të zvogëluar pamjen e celulitit . Në vend të humbur një shumë të holla për të blerë këto krem , më mirë të bëni kardio dhe trajnimit forcën për të marrë në formë dhe trup ideal .

5 . Ab - rrip
Peramping trupit rrip sauna është shitur zakonisht në formën e një portativ . Me joshja e një rrymë elektrike , pajisja është parashikuar për të derdhur yndyrë në bark . Në fakt , vetëm koncepti i një mjet që lëkundë , do të jetë shumë e vështirë për të hequr qafe yndyrë belly tuaj , por me shumë stërvitje .