benefits of ginger root

benefits of ginger root Gemmer wortel is medisinaal gebruik vir meer as 2000 jaar, is hierdie plant het baie medisinale voordele. Ginger word nie dikwels gebruik word deur die meerderheid van die Amerikaners, selfs al is dit algemeen voorkom in die kombuise van lande regoor die wêreld. Gemmer wortel bevat baie opmerklik plante afkomstig chemiese verbindings soos ginger olie, zingerone. Al hierdie eienskappe maak gemmer n reus van voordele vir die gesondheid.

Ginger bied 'n skynbaar eindelose verskeidenheid van gesondheid voordele. 'N Paar van die mees bekende voordele sluit in die vermindering van naarheid, oggendnaarheid, beweging siekte, conestion, hoofpyn, krampe, warm flitse en spysvertering. Ginger ook bekend is om eetlus te verbeter en die opname van essensiële voedingstowwe in die liggaam te bevorder.

 Ginger is 'n plante. Die risoom (ondergrondse stam) word gebruik as 'n spesery en ook as 'n medisyne. Dit kan gebruik word vars, gedroogde en poeiermelk, of as 'n sap of die olie. Hier is net 'n paar voordele vir die gesondheid van die gemmer:

    Nuttig vir derm siektes, gas verligting, sensitiewe spysverteringstelsel stukke en reinig die kolon.
    Die pittige komponente aktiveer die vloei van speeksel en die produksie van verteringsappe.
    Beveg inflammasie, sirkulasie probleme, artritis en koors.
    Verminder gesamentlike en spierpyn, beide intern en plaaslik.
    Effektiewe antimikrobiese agent vir sere en wonde.
    Stimuleer die hart en bloedsomloop stelsels.
    Beskerm die lewer 'n maag.
    Hou aphrodisiac eienskappe.
    Verlig sooibrand.

Gemmer sap resep, voel goed van die wortel tot bo gemmer sap
Bestanddele

    1 duim sny gemmerwortel
    1 vars suurlemoen
    Sap van 5-6 wortels met tops
    1 gekeurde appel

Rigtings:

    Juice al die bestanddele met 'n versapper of gebruik 'n hoë-aangedrewe blender en rek die mengsel met 'n neut melk sak.